Ćwiczenia antycellulitowe

Cellulit męczy cię okropnie? Chcesz się go pozbyć, ale nie wiesz jak? Mamy dla ciebie specjalne ćwiczenia antycellulitowe. Dzięki nim pozbędziesz się cellulitu z ud, pośladków i brzucha. Fajnie? Jeżeli do tego dodasz jeszcze dietę antycellulitową to sukces masz gwarantowany. Dietę antycellulitową wkrótce opiszemy na naszym portalu, więc będziecie mieć wszystko pod ręką : ) Zapraszamy serdecznie do ćwiczenia - nawet zimą warto zadbać o swoją sylwetkę. W końcu zima to czas, kiedy rzadko się wychodzi i czas ten można poświęcić na ćwiczenia, w tym ćwiczenia na cellulit.

Pomarańczowa skórka czyli cellulit spędza sen z powiek niejednej kobiecie. Cellulit jest bardzo częstym defektem kosmetycznym skóry kobiety. Uważany jest również za dolegliwość cywilizacyjną, dotyczącą tkanki tłuszczowej, która przez nierównomierne rozłożenie się pod skórą zaczyna się marszczyć i przypominać skórkę pomarańczy.

Kobiety od lat starają się znaleźć super lekarstwo na tę dolegliwość jednak takiego nie ma - pozostaje nam jedynie ćwiczyć, zdrowo się odżywiać oraz stosować różnego typu kremy antycellulitowe. To jest na dzień dzisiejszy jedyna skuteczna droga w walce z cellulitem.

Poniżej znajdziecie kolejne ciekawe i skuteczne ćwiczenia na cellulit. Te ćwiczenia antycellulitowe działają przede wszystkim na uda, pośladki o brzuch - a więc na najbardziej oblegane przez cellulit miejsca. Ćwiczenia te zajmą wam zaledwie nieco ponad 8 minut. Powtarzane dwa razy dziennie dają naprawdę znakomite efekty.

Warto te ćwiczenia na cellulit uzupełnić dietą antycellulitową, która składa się z 5 lekkich posiłków: śniadania, drugiego śniadania, obiadu, podwieczorka oraz kolacji. Niezbędne jest tu dodanie do menu warzyw i owoców, a przede wszystkim: brokułów, kalafiora, marchwi, kapusty, sałaty, jabłek, mandarynek, truskawek, grejpfrutów i kiwi. Koniecznie trzeba dodać również produkty bogate w witaminę C, która znakomicie wpływa na budowę kolagenu w skórze. Można również dodać chude ryby oraz drób,chude sery, twarogi i jogurty oraz brązowy ryż, kaszę gryczaną, płatki owsiane, drożdże i jajka.